骨格ナチュラルはワンピースが似合わない？苦手に感じる原因

「ワンピースを着ると、なんだかしっくりこない...」

骨格ナチュラルさんの中には、そんな悩みを抱えている方が多いんです。

実はこれ、骨格ナチュラル特有の体型が関係しています。

骨格ナチュラルさんは、肩幅がしっかりしていて、鎖骨や膝の関節が目立ちやすいのが特徴。

筋肉や脂肪がつきにくく、フレーム感のあるスタイリッシュな体型です。

そのため、体にフィットするタイトなワンピースを着ると...

  • 骨っぽさが強調されてしまう
  • 華奢というより「たくましい」印象になりがち
  • 肩まわりが男性的な雰囲気に見えてしまうことも

でも大丈夫！
選び方のコツさえ押さえれば、ワンピースをおしゃれに着こなすことは十分できますよ♪

骨格ナチュラルに似合うワンピースの選び方

ワンピース選びで失敗しないために、5つのポイントをチェックしておきましょう。

① シルエットはゆったりオーバーサイズが正解

骨格ナチュラルさんには、体のラインを拾わないゆったりしたシルエットがぴったり！
オーバーサイズでも「着られている感」が出にくく、こなれた印象に仕上がります。

服の中に少し余裕があるくらいのサイズ感を選ぶと、骨感をうまくカバーできますよ。

② 丈はロング〜マキシ丈で膝を隠す

スカート丈は、膝が隠れるロング丈〜マキシ丈がベスト。

骨格ナチュラルさんは膝の関節が大きめの方が多く、膝が見えると脚が太く見えてしまうことがあります。

膝下からくるぶしあたりまでの丈を選ぶと、すっきりとした印象になります♪

③ 素材はリネン・コットン・デニムなど厚みのあるもの

素材選びも重要なポイント！

骨格ナチュラルさんと相性の良い素材

  • リネン
  • コットン
  • デニム
  • コーデュロイ

厚みやハリのある天然素材は、骨感を拾いにくくナチュラルな雰囲気にマッチします。

逆に薄くて柔らかい素材は、骨っぽさが目立ちやすいので要注意です。

④ 袖はドロップショルダーやドルマンで肩をカバー

肩幅が気になる方は、袖のデザインにも注目してみてください。

おすすめは、ドロップショルダーやドルマンスリーブ、ラグランスリーブなど。

肩のラインをぼかしてくれるデザインなら、やわらかい印象に仕上がります。

⑤ ギャザーやティアードなどデザイン性があると◎

シンプルすぎるワンピースは、骨格ナチュラルさんだと寂しい印象になることも...。

ギャザー、ティアード、ドレープ、アシンメトリーなど、デザイン性のあるワンピースを選ぶと骨格から目線が分散されて華やかに見えます。

花柄やボタニカル柄など、柄物のワンピースもよく似合いますよ♪

骨格ナチュラルが避けたいNGワンピース

似合うワンピースがある一方で、避けた方がいいデザインもあります。

こちらもチェックしておきましょう！

☑ 体のラインを拾うタイトシルエット
ボディラインにぴったりフィットするワンピースは、骨感を強調してしまいます。

特にリブニットなど体に沿う素材は、たくましい印象になりやすいです。

☑ 膝が出るミニ丈や膝上丈
膝の関節が目立つと、脚全体ががっしりした印象に。

膝が隠れる丈を選ぶのがベターです。

☑ シフォンやレースなど薄くて柔らかい素材
柔らかくて薄い素材は、骨っぽさが透けて見えたり、フレーム感だけが強調されてしまいます。

☑ 肩・鎖骨が大きく開いたデザイン
オフショルダーや深いVネックなどは注意が必要。

骨格ナチュラルさんは鎖骨がしっかり出ているため、露出が多いと貧相に見えてしまうことも。

☑ 細いベルトでウエストを絞るデザイン
くびれが出にくい体型の方が多いため、細いベルトでウエストマークすると不自然に見えることがあります。

ベルトを使う場合は、太めのものをゆるく巻くのがおすすめです。

骨格ナチュラルに似合うワンピース10選

ここからは、骨格ナチュラルさんにおすすめのワンピースを10タイプ紹介します！

1. シャツワンピース

1枚でサマになる万能アイテム♪
ハリのあるコットン素材で、オーバーサイズのものを選ぶとこなれ感が出ます。

羽織りとしても使えるので、着回し力も抜群です。

2. ティアードワンピース

段々になったティアードデザインは、ボリュームが出るため骨感をカバーしやすいのが魅力。

小花柄のティアードワンピースなら、女性らしさもプラスできますよ。

3. Aラインワンピース

ウエストから裾に向かって広がるAラインは、体型を拾わず縦長シルエットに見せてくれます。

きれいめにもカジュアルにも使える万能デザインです。

4. カフタンワンピース

ゆったりとしたシルエットが特徴のカフタンワンピースは、骨格ナチュラルさんの得意アイテム！
ボタニカル柄やエスニック柄など、個性的な柄も難なく着こなせます。

5. ジャンパースカート

インナー次第で印象を変えられる優秀アイテム。

ボリュームのあるブラウスやニットを合わせれば、骨感をうまくカバーできます。

季節を問わず活躍するので、一枚持っておくと便利です♪

6. ローゲージニットワンピース

秋冬におすすめなのが、編み目がざっくりとしたローゲージニットワンピース。

厚みのある素材がフレーム感をやわらげ、あたたかみのある印象に仕上がります。

7. デニムワンピース

カジュアル派さんにはデニムワンピースがおすすめ！
厚みのあるデニム生地は骨感を拾いにくく、ラフに着こなせます。

8. Iラインワンピース

ストンと落ちるIラインワンピースは、縦のラインを強調してすっきり見せてくれます。

ウエストの絞りがないデザインなので、体型に自然にフィットしますよ。

9. 柄ワンピース（ボタニカル・ストライプなど）

骨格ナチュラルさんは、実は柄物がよく似合うタイプ！
ボタニカル柄、ストライプ、ペイズリー、花柄など、存在感のある柄でも着こなせます。

柄があることで視線が分散され、骨感が目立ちにくくなる効果もありますよ。

10. ドレープワンピース

生地がやわらかく流れるようなドレープデザインは、直線的なラインをやわらげてくれます。

素材は薄すぎないものを選ぶのがポイント。

とろみ素材でもハリのあるものを選べば、エレガントな印象に♪

シーン別｜ワンピースの選び方

シーンによって、選ぶべきポイントは変わります。

結婚式・パーティー
厚みのある上質な生地のロング丈ワンピースがおすすめ。

ケープスリーブやドレープスリーブなど、肩まわりをカバーするデザインを選ぶとエレガントに見えます。

大ぶりのアクセサリーで華やかさをプラスしましょう♪

オフィス
シャツワンピースがきちんと感を演出してくれます。

派手すぎない小花柄のシャツワンピースなら、オフィスでも浮かずに女性らしさを取り入れられますよ。

休日のお出かけ
デニムワンピースやリネンワンピースでリラックス感を。

スニーカーやサンダルとの相性もよく、ラフに着こなせます。

季節別｜おすすめのワンピース素材

季節によっておすすめの素材も変わります！

春夏
リネンやコットンなど通気性のよい天然素材がおすすめ。

ボタニカル柄や花柄のワンピースで、季節感を取り入れるのも素敵です。

秋冬
ローゲージニットやコーデュロイなど厚みのある素材がぴったり。

ツイードやウール混の素材も、骨格ナチュラルさんには好相性ですよ♪

年代別｜ワンピース選びのポイント

年代によっても、似合うワンピースの選び方は少しずつ変わります。

20代
鮮やかなカラーや大胆な柄にも挑戦してOK！
骨格がしっかりしているからこそ、存在感のあるデザインも着こなせます。

華やかな花柄やボタニカル柄のワンピースで、若々しい印象を楽しんで♪

30代〜40代
素材の質感にこだわってみてください。

上質なリネンやコットン、きれいめなとろみ素材など、大人の余裕を感じさせる一着を。

落ち着いた花柄やシックなカラーのワンピースなら、上品さと女性らしさを両立できます。

50代以降
落ち着いたカラーと品のあるデザインを意識しましょう。

体型の変化に対応しやすいゆったりシルエットで、さりげなく体型カバーも。

小物やアクセサリーでアクセントをつけると、地味見えを防げますよ。

苦手なワンピースを着こなすための工夫

「どうしてもこのデザインが着たい！」というときは、工夫次第で着こなせることもあります。

タイトなワンピースの場合
→ ゆるめのカーディガンやジャケットを羽織って、ラフさを足す

ノースリーブの場合
→ 薄手のカーディガンやシャツを重ねて、肩や腕をカバー

薄手素材の場合
→ ボリュームのあるブラウスやカットソーをレイヤードして厚みを出す

ちょっとした工夫で、苦手なデザインも味方にできますよ♪

ワンピースに合わせたい小物選び

ワンピースをより素敵に見せるには、小物選びも大切です！

アクセサリー
大ぶりで存在感のあるものがおすすめ。

華奢なアクセサリーだと、しっかりした骨格に負けてしまうことも...。

ロングネックレスや大きめのピアスでバランスを取りましょう。

バッグ
大きめサイズを選ぶと全体のバランスが良くなります。

カゴバッグやトートバッグなど、カジュアルなデザインも得意です♪

靴
チャンキーヒールやブーツなど、ボリュームのあるものがおすすめ。

ロングブーツやショートブーツは、膝をカバーする効果もありますよ。

試着時に確認したい3つのチェックポイント

ワンピースを選ぶときは、必ず試着してチェックしましょう！

① 肩まわりに余裕があるか
窮屈に感じたり、肩のラインがくっきり出ていたりする場合は、サイズアップを検討して。

② 横から見て骨感が目立っていないか
正面だけでなく、横からも鏡でチェック。

骨感が目立っていないか、体のラインを拾いすぎていないかを確認します。

③ 丈のバランスは膝下〜足首で確認
膝がしっかり隠れているかどうかがポイント。

全身のバランスを見てチェックしましょう。

まとめ

骨格ナチュラルさんがワンピースを選ぶときのポイントをおさらいしましょう！

  • ゆったりしたシルエットを選ぶ
  • 丈はロング〜マキシ丈で膝を隠す
  • リネンやコットンなど厚みのある素材がおすすめ
  • ギャザーやティアードなどデザイン性のあるものを
  • 大ぶりの小物でバランスを取る

ワンピースが苦手だと感じていた方も、選び方を知れば似合う一着は必ず見つかります。

花柄やボタニカル柄のワンピースは骨格ナチュラルさんとの相性が良く、視線を分散させて骨感をカバーしてくれる効果も。

ぜひお気に入りの一着を見つけて、ワンピースコーデを楽しんでくださいね♪